🦘Un entraînement dans la bonne humeur cette semaine pour le groupe Rock Ado.
👍En effet le Jump Park d'Echirolles nous avait réservé tout son espace !
Travail de coordination, équilibre mais aussi souplesse.
Renforcement musculaire grâce à la mobilisation de tous les muscles mais encore gainage.
🤸♂️Une séance de trampoline permet de travailler le rebond et biensûr la technique des différents sauts : chandelle, sauts carpé, groupé; zcart, assus, vrille et salto avant et arrière...!
👉Ensuite une séance de répétition pour la prochaine démo était programmé.
Nous les retrouveront le samedi 11 novembre à la foire d'automne à Alpexpo :
🙏Merci à Quentin notre coach lors de cette séance,pour sa sympathie et ses conseils.
Bravo aux enfants pour leurs progrès !
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