🎵 Échauffement — « Ça mousse »

Danse sur un seul mur
L’ensemble de la chorégraphie est réalisé 2 fois pour couvrir la chanson complète.


🟦 PARTIE A — Les couplets (2 fois)

Section A1 — Side Steps

➡️ Alternance droite/gauche

  • Side step droit : côté – assemble (1–2)
  • Side step gauche : côté – assemble (3–4)
  • Deux side steps à droite : côté – assemble, côté – assemble (5–6–7–8)

Section A2 — Side Steps inversés

➡️ Alternance gauche/droite

  • Side step gauche : côté – assemble (1–2)
  • Side step droit : côté – assemble (3–4)
  • Deux side steps à gauche : côté – assemble, côté – assemble (5–6–7–8)

Section A3 — Touch alternés

  • 8 temps de touch alternés : droit – gauche – droit – gauche – droit – gauche – droit – gauche (1 à 8)

🔁 Répéter toute la Partie A une seconde fois

→ Cela couvre les deux couplets.


🟩 PARTIE B — Le refrain (2 fois)

Section B1 — 2 steps à droite  + touch pour lancer le V-step

  1. Step côté droit (1)
  2. Assemble (2)
  3. Step côté droit (3)
  4. Touch pied gauche (4) → prépare le V-step

Section B2 — V-Step à gauche

  1. Pied gauche en avant en diagonale (5)
  2. Pied droit en avant en diagonale (6)
  3. Pied gauche revient au centre (7)
  4. Pied droit revient au centre (8)

Section B3 — 2 steps à Gauche + touch pour lancer le V-step

  1. Step côté gauche (1)
  2. Assemble (2)
  3. Step côté gauche (3)
  4. Touch pied droit (4)

Section B4 — V-Step à droite

(Variante symétrique)

  1. Pied droit en avant en diagonale (5)
  2. Pied gauche en avant en diagonale (6)
  3. Pied droit revient au centre (7)
  4. Pied gauche revient au centre (8)

🔁 Répéter toute la Partie B une seconde fois

→ Cela couvre tout le refrain.


🟧 PARTIE C — Pont musical (2 fois)

Section C1 — Batucadas simplifiés en avançant (10 temps)

➡️ Touch – Avance en alternant pied droit d'abord et gauche 

Section C2 — Batucadas en reculant

➡️ Commencer pied gauche -finir avec un Rock step (arrière et sur place)

🔁 Répéter toute la Partie C une seconde fois.


🟪 STRUCTURE GLOBALE DE L’ÉCHAUFFEMENT

  1. Partie A (Les couplets) ×2
  2. Partie B (Le refrain) ×2
  3. Partie C (Pont musical) ×2
  4. Puis reprendre A → B → C une deuxième fois pour couvrir toute la chanson.

 

🟡 Chorégraphie Jive – Line3

Chorégraphie à 4 murs – Rotation dans le sens des aiguilles d’une montre


🔥 Phrase 1

  • 1 : Kick gauche
  • 2 : Pose gauche
  • 3 : Kick droit
  • 4 : Pose droit
  • 5 : Kick gauche
  • 6 : Kick gauche (double kick)
  • & : Pose gauche
  • 7 : Kick droit
  • 8 : Pied droit reste en l’air

🔥 Phrase 2

  • & : Pied droit derrière (back-tap)
  • 1 : Pied gauche croise devant
  • 2 : Kick droit côté
  • 3 : Pointe droite derrière
  • 4 : Kick droit côté
  • 5 : Pied droit croise derrière
  • & : Pied gauche à côté
  • 6 : Pied droit croise devant
  • 7 : Kick gauche côté
  • 8 : Pointe gauche derrière

🔥 Phrase 3

  • 1–2 : Fente à gauche
  • 3–4 : Fente à droite
  • 5–6 : Vine
    • 5 : Pied gauche derrière
    • & : Pied droit côté
    • 6 : Pied gauche devant
  • 7–8 : Frottez deux fois le pied au sol

🔥 Phrase 4

  • 1 : Pied droit au mollet (genou vers l’avant)
  • 2 : Kick arrière pied droit
  • 3 : Pied droit au mollet
  • 4 : Kick arrière pied droit
  • 5 : Pose pied droit pointé au sol
  • 6 : ½ tour sur pied droit
  • 7 : ½ tour sur pied gauche
  • 8 : ½ tour sur 2 pieds

🔥 Phrase 5

  • 1 : Talon droit devant
  • 2 : Talon gauche devant
  • 3 : Pied droit arrière
  • 4 : Pied gauche ensemble
  • 5 & 6 : Pas chassés vers la droite
    • 5 : Pied droit côté
    • & : Pied gauche rejoint
    • 6 : Pied droit côté
  • 7 : Tour complet + 1/4 sur le pied gauche (pivot)avancer le pied gauche avant le pivot
  • 8 : Poids du corps sur le pied droit.

🟡 Chorégraphie Rumba – Line3

4 murs – Rotation dans le sens inverse des aiguilles d’une montre


🔹 Section 1 – 8 temps Cuban Rocks 

Faites des 8 avec le bassin

  • 2 : Hanche droite
  • 3 : Hanche gauche
  • 4 : Hanche droite
  • 1 : Bassin neutre 
  • 2 : Hanche droite
  • 3 : Hanche gauche
  • 4 : Hanche droite
  • 1 : Neutre 

(Répétition fluide, léger rebond sur chaque Cuban Rock, transfert de poids d’un pied à l’autre)


🔹 Section 2 – 2 x 8 temps

Première série de 8 temps – Sliding d’or

Départ : base arrière

2. Pied droit arrière 

3. Pied gauche sur place

4. 1/4 de tour à gauche et avancer le pied droit

1. Pas d'action 

2. Cucaraccha pied Gauche 

3. Sur place pied droit 

4. rondet arrier et 1/4 de tour pied gauche 

1. Pas d’action

Deuxième série de 8 temps : idées 


🔹 Section 3 – 8 temps face au mûr 2 

  • 2 : Pied droit arrière (base arrière)
  • 3 : Pied gauche sur place 
  • 4 : Pied droit avance / préparer spirale
  • 1 : Spirale / tour à gauche, jambes croisées

(Phrase suivante avec pied gauche :)

  • 2 : Pied gauche avance pour pas de Mambo
  • 3 : Pied droit sur place pour pas de Mambo
  • 4 : Pied gauche arrière
  • 1 : Pas d’action (transition)
  • 2–4 : Reculer 3 pas (pieds alternés D.G.D)

🔹 Phrase 4 – Haïda et mouvements de bassin

  • 1 :  Pieds écartés 4ème position, (un pied devant l’autre) – fléchir pour Aïda
  • 2.3.4 : Mouvements de bassin en forme de 8, jambes semi-fléchies, pieds alternés devant / derrière
  • 1 : Neutre 
  • Puis recommencer sur 2.3.4

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