Enchaînement Bachata
🎵 1. Pas de base latéral x2
- 2 phrases de 8 temps
🎵 2. Pas de base avance–recule (avant–arrière) x2
- 2 × 8 temps
🎵 3. Pas de base sur place x2
- 2 × 8 temps
- Préparation au guidage pour les tours.
🔁 4. Tour danseuse x2
- 2 × 8 temps
- Tour à droite classique pour la danseuse, préparation du bras, contact main droite–main gauche.
🔁 5. Tour danseur x2
- 2 × 8 temps
- Tour à droite du danseur sur 5,6,7,8
▢ 6. Carrée x2
- 2 × 8 temps
🤲 7. Caresse danseuse x2
- 2 × 8 temps
🤲 8. Caresse danseur x2
- 2 × 8 temps
⏸️ 9. Hésitation x2
- 2 × 8 temps.
🔄 10. Enroulée x1
- 1 × 8 temps
- Guidage circulaire pour enrouler la danseuse autour du danseur.
- Sortie simple en position fermée ou ouverte selon ta préférence.
🔁 11. Changement de place x1
- 1 × 8 temps
- Ne pas oublier le 5,6,7,8 latéral
📋 Liste de figures de Rumba
Niveau débutant
0 – Pas de base & Cucaracha
- Pas de base fermé / ouvert
- Cucaracha (action latérale avec transfert de poids)
1 – New York
- Ouverture avant avec rotation du buste
- Travail de ligne et d’opposition
2 – Spot Turn
- Rotation sur place (leader / follower)
- Contrôle de l’axe et du timing
3 – Tour sous le bras (Underarm Turn)
- Tour simple de la danseuse
- Préparation et guidage du bras
4 – Épaule contre épaule (Shoulder to Shoulder)
- Rotation alternée avec action cubain
- Coordination haut/bas du corps
5 – Main à main (Hand to Hand)
- Déplacements alternés avant/arrière
- Travail de l’ouverture du couple
Niveau débutant + / intermédiaire
6 – Progressive Walks (ou Walks progressifs)
(souvent appelé à tort “Walkman”)
- Marches avant/arrière avec action de hanche
- Placement et connexion
7 – Side Steps
- Pas chassés ou pas de côté contrôlés
- Utilisation du poids du corps
8 – Cuban Rocks
- Balancier avant/arrière
- Accent sur la stabilité et le rythme
Niveau Avancé
9 – Fan
- Sortie latérale de la danseuse
- Figure clé pour les enchaînements
10 – Alemana
- Rotation extérieure depuis la position Fan
- Coordination bras / pieds
11 – Hockey Stick
- Variante issue du Fan
- Déplacement linéaire avec tour
12 – Natural Top
- Rotation circulaire en couple
- Gestion du centre et de la connexion
✅📝 Rumba – Liste des figures
- Pas de base & Cucaracha
- New York
- Spot Turn
- Tour sous le bras
- Épaule contre épaule
- Main à main
- Progressive Walks
- Side Steps
- Cuban Rocks
- Fan
- Alemana
- Hockey Stick
- Natural Top
Créez votre propre site internet avec Webador